Legion Athletics Creatine 180 Capsules

#Creatineคืออะไรน้องอุ้ม?

#ทำไมเห็นหมอๆพูดถึงกันเยอะมาก?

Creatine คือสารธรรมชาติที่ร่างกายผลิตขึ้นจากกรดอะมิโน 3 ชนิดค่ะ ได้แก่ Glycine, Arginine และ Methionine พบมากในกล้ามเนื้อ, สมอง, หัวใจ หน้าที่หลักของคือ ช่วยสร้างพลังงาน ATP (Adenosine Triphosphate) ซึ่งเป็น “เชื้อเพลิงของเซลล์”

ซึ่งเจ้า ATP สำคัญมากๆๆๆๆๆเลยนะคะ

ATP = พลังงานทันทีสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ

ATP = สมองใช้ในกระบวนการคิด ความจำ และโฟกัส

ATP = หัวใจต้องใช้ตลอด 24 ชั่วโมง

⸻

ประโยชน์หลักจาก Creatine ที่มีงานวิจัยรองรับ

#เพิ่มสมรรถภาพร่างกาย

• เพิ่มแรงในการออกแรงระยะสั้น เช่น ยกเวท วิ่งเร็ว

• ฟื้นตัวไว ลดการสลายของกล้ามเนื้อ

• ช่วยเพิ่ม cell volumization ทำให้เห็นกล้ามเนื้อชัดเจนไล่ไขมันกระเจิงเลยค่ะ

#บำรุงสมอง – Cognitive Function

• เสริม ความจำระยะสั้น ที่ชอบหลงๆลืมๆ, ความเร็วในการประมวลผล และสมาธิ

• ลดความเหนื่อยล้าทางสมอง โดยเฉพาะในคนที่อดนอนหรือทำงานหนัก

#เสริมการทำงานของหัวใจ

• หัวใจใช้ ATP สูงกว่ากล้ามเนื้อส่วนอื่น

• ช่วยรักษาการผลิตพลังงานของหัวใจโดยไม่ต้องเพิ่มความดันโลหิต

#เสริมระบบเผาผลาญและลดการสลายมวลกล้ามเนื้อในวัย40+

• ใช้ควบคู่กับเวทเทรนนิ่งเพื่อรักษามวลกล้ามในวัย40+ #คนที่ไม่ออกกำลังกายยิ่งต้องทานค่ะจำเป็นมากๆ

• ลดความเสี่ยงภาวะกล้ามเนื้อฝ่อ ที่นำไปสู่การล้มและข้อเสื่อมในผู้สูงอายุ

พี่ๆหลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า #กล้ามเนื้อหายได้เองนะคะ เพราะ หลังอายุ 30 ปี ร่างกายจะสูญเสียกล้ามเนื้อ เฉลี่ย 3–8% ต่อ5-8ปี เรียกอาการนี้ว่า “Sarcopenia” – ภาวะกล้ามเนื้อลดลงตามวัยค่ะ ตัวเหี่ยวหย่อนยาน และ อันตรายมากกับการเกิดอุบัติเหตุ

⸻

แล้วเหมาะกับใครบ้างคะน้องอุ้ม?

• คนที่ออกกำลังกายทุกระดับ

• วัยทำงานที่สมองล้าและต้องการโฟกัสมากขึ้น

• วัย 40+ ที่ต้องการชะลอการสูญเสียกล้ามเนื้อ

• สายมังสวิรัติ / คีโต / โลว์คาร์บ ซึ่งได้รับ Creatine จากอาหารได้น้อย

• ผู้ที่ต้องการ “พลังงานที่ลึกกว่าแค่กาแฟ” และไม่ทำให้ใจสั่น

⸻

ไม่ต้องชง ไม่มีกลิ่นหรือน้ำตาล ไม่มีสารเติมแต่ง

90capsules 1 6 5 0

180capsules ให้อุ้มแค่ #2550พอค่ะ ต้องทานต่อเนื่องอยู่แล้วเพราะฉะนั้นไซส์นี้คุ้มค่ะ

#สมองปลอดหมอก #กล้ามเนื้อไม่ฝ่อ