จะเปิดกี่ตำรา ฟังกี่หมอ ก็แนะนำว่า Probiotic คือ ไวตามินที่ควรทานทุกวัน .. เป็นไวตามินสามัญประจำบ้าน มีทุกบ้านทานทุกคน ลำไส้ดี อะไรก็ดีไปหมด
.
.
เคยเป็นมั้ยๆ แบบว่า ผักก็ทานแล้ว ผลไม้ก็จัดเต็ม ทำไมยังอึไม่ออก หรือไม่อึออกแต่แข็งจนเจ็บก้น


สภาพแบบนี้เชื่อว่าต้องใครเคยเผชิญ มันแย่แบบที่มีคนมาถามเราเวลาเราหงุดหงิดว่า
#เป็นไรขี้ไม่ออกหรา ตอบเลย
#เออใช่ 555
.
มีอีกประเภทๆ บางคนจะยึดติดว่า เป็นคนธาตุหนัก ดื่มน้ำเป็นลิตร ก็อึไม่ออก อยากให้ลบความคิดแบบนี้ไปก่อนเลยแล้วอ่านเรื่องนี้น้า
.
เริ่มจากแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับ
#probiotic โพรไบโอติคส์ นางคือ เชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ฟังแล้วอย่าเพิ่งรังเกียจนางนะ เพราะ จุลินทรีย์นี้ได้รับการคัดเลือกแล้วว่าเป็น สายพันธุ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
.
เมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้ว นางจะไปตั้งรกรากอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่แต่เดิมในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียที่ดีมีจำนวนมากขึ้น และแบคทีเรียที่ไม่ดีลดจำนวนลง (คือพวกที่ทำให้ท้องอืด ท้องเสีย สร้างสารก่อมะเร็ง สารที่มีกลิ่นเหม็น ฯลฯ)
.
จะไปกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้
ดูแลความเรียบร้อยในการย่อยครั้งสุดท้าย
และช่วยเพิ่มความชื้นของอุจจาระ
ทำให้สามารถขับถ่ายได้ดี และสะดวกมากขึ้น
•
นางเป็นอะไรที่จิ๋วแต่แจ๋วดีนะคะอุ้มว่า อ่าคำถามต่อมานะ พี่อุ้มๆมันต่างยังไงกับ

นมเปรี้ยว โยเกิร์ต หรือ เครื่องดื่มที่ช่วยเรื่องขับถ่าย ที่ขายตามท้องตลาดค่ะ
.
คำตอบคือ : probiotic ตัวนี้ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล จึงไม่นำพาความอ้วนมาสู่เรา สังเกตดีๆนะ เวลาที่เราทานนมเปรี้ยวเนี่ย อึออกดีจริงแต่เอ๊ะทำไมยิ่งกินยิ่งอ้วน หันดูส่วนผสม โอ้โหหหหห น้ำตาล60%

ช๊อก
ทั้งหมดนี้คือข้อเท็จจริงที่เราสามารถหาข้อมูลได้ พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ได้ถึงผลลัพธ์ ไม่ใช่ความเชื่อที่เป็นการบอกต่อ หรือแค่เค้าเล่ามา
หยุดการทานยาถ่าย หยุดคิดว่าไม่เป็นไรก็อึไม่ค่อยออกแบบนี้มาตั้งแต่เกิด เพราะมันจะทำให้เราตายด้วยสาเหตุ
#มะเร็งลำไส้ หยุดคิดว่ามันคือเรื่องไกลตัว ดูแลเมื่อไหร่ก็ได้ เป็น#ริดสีดวง บ่อยๆอุ้มแนะนำจ้า
.
หยุดคิดว่าแค่สวยอย่างเดียวพอน้า สุขภาพสำคัญไม่แพ้กัน ใครผ่าตัดถุงน้ำดีมา ใครแบบว่าแน่นท้องบ่อยๆต้องทานตัวนี้นะจ้ะ
.