รักษาสิวมานาน ทั้งใช้ยาก็แล้ว ธรรมชาติบำบัดก็แล้ว เคมีก็แล้ว แต่สิวก็ยังไม่หายสักที ลองหันมาพึ่งวิตามินดูกันสักตั้งดีไหมคะ? เพราะมีงานวิจัยของต่างประเทศได้ทำการทดลองเกี่ยวกับการใช้ วิตามินบี 5รักษาสิว และผลที่ออกมาสามารถยืนยันได้เป็นอย่างดีว่าสามารถรักษาสิวได้จริง
.
Vitamin B5 หรือ Pantothenic Acid มาจากภาษากรีกที่ว่า “ Pantos” ซึ่งหมายถึง ”ทุก ๆ ที่“ ก็คือเราจะสามารถพบวิตามินบี 5 ได้ในอาหารแทบทุกชนิดที่เรารับประทานเข้าไปนั่นเอง โดยวิตามิน B5 นี้เป็นสารจำเป็นในการสร้าง โคเอนโซม์ เอ (Coenzyme-A,CoA) ซึ่งเป็นสารสำคัญในการสร้างโปรตีน ไขมัน และเป็นสารที่พบอยู่ในเซลล์ ซึ่งมีความจำเป็นต่อปฏิกริยาชีวเคมี ช่วยในการสร้างฮอร์โมนของต่อมหมวกไตในการบรรเทาอาการเครียด เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำ และด้วยคุณสมบัติละลายในน้ำของมันนี่เอง เป็นเหตุให้วิตามินบี 5 ถูกทำลายลงได้ง่ายจากความร้อน กรด และด่าง ดังนั้นในอาหารที่เรารับประทานเข้าไป จะหลงเหลือวิตามินบี 5 อยู่น้อยมาก เพราะต้องผ่านกรรมวิธีต่างๆมากมาย หรือเพียงแค่ล้างน้ำก็ทำให้อาหารสูญเสียวิตามินบี 5 ไปแล้วเกือบหมด
.
โดยปกติแล้วคนเราต้องการวิตามินบี5 ถึงเกือบ 10gต่อวัน แต่หากร่างกายได้รับน้อยกว่านี้เป็นระยะเวลานาน จะทำให้เกิดภาวะขาดวิตามินบี5 ร่างกายไม่สามารถสร้างเอนไซม์มาทดแทนในส่วนที่ร่างกายสูญเสียไปได้ คนที่เป็นสิวมากๆ บางรายเกิดจากการขาด Coenzyme-A ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ใช้วิตามินบี5 ในการสร้าง หากขาดเอนไซม์ชนิดนี้จะ #ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ไม่ดี #ไขมันจึงออกมาทางส่วนต่างๆของผิวหนังแทน จนทำให้ต่อมไขมันเกิดการอุดตันได้ และเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ในที่สุด ดังนั้นการรับประทานวิตามินบี5 อย่างเพียงพอ เป็นการช่วยให้ระบบการเผาผลาญไขมันทำงานเป็นปกติ ไม่เกิดไขมันส่วนเกินที่จำเป็นต้องขับออกทางผิวหนัง จนทำให้เกิดสิวนั่นเอง
.
วันละ 1 เม็ดจบ เพราะอย่าลืมว่าเราได้รับวิตามินบี5 จากอาหารประเภทอื่นๆ ที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวันอยู่แล้ว เพียงแต่มันไม่พอ😭😭
.
500mg ปกติ100เม็ด 1150 นี่มี 250เม็ด เอาไป #1750พอค่ะ