เห็นรูปก็จะพุ่งตัวมาแล้วช๊ะม๊ะ อย่าเพิ่งๆอ่านก่อนเนอะ อิอิ อุ้มสรุปมา
10ข้อใหญ่จาก40ข้อ#ประโยชน์ของมะระมหาศาลจริงๆ
1. #เบาหวาน :: มะระจะช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
เนื่องจากกระตุ้นให้สร้างอินซูลินในร่างกาย มีเอนไซม์ช่วยย่อยน้ำตาลในร่างกาย
ยิ่งกว่านั้นสำหรับผู้ที่เริ่มเป็นเบาหวาน มะระยังช่วยเพิ่มเบต้าเซลล์ในตับอ่อน
2. #ก้อนนิ่วในไต :: มะระสามารถสลายก้อนนิ่วในไตได้โดยธรรมชาติ
นอกจากนี้ยังช่วยลดกรดที่ทำให้เกิดก้อนนิ่วได้อีกด้วย
3. #ลดระดับคลอเรสเตอรอล :: ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
4. #โรคมะเร็งตับอ่อน :: ต้านโรคมะเร็ง เนื่องจากมะระจะไปขัดขวางการผลิตกลูโคส
และการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งตับอ่อน นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต่อต้านเซลล์มะเร็งในตับ ลำไส้ใหญ่ เต้านม และต่อมลูกหมาก 😳 #WOWมากกก
5. #ผิวพรรณ :: #พืชรักษาสิวของสาวสมัยก่อนป้องกันโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน
และโรคกลาก คือนางสามารถฟอกเลือดได้ด้วย เลยทำให้ผิวพรรณเราเปล่งปลั่งสดใส
ดูมีน้ำมีนวลสุขภาพดีเชียวหละ
6. #ลดน้ำหนัก :: มะระเป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำและเนื้อเยอะมาก
งานวิจัยจากรพ.แห่งชาติไต้หวันพบว่า#ในมะระมีสารที่ยับยั้งการดูดซึมไขมันและขจัดสารพิษ
ซึ่งจะช่วยให้ผู้รับประทานอิ่มได้ง่าย ยับยั้งการดูดซึมไขมันและปรับสมดุลของไขมันและระบบย่อยอาหารในร่างกาย โอยเพอร์เฟค
7. #ล้างพิษตับ :: มะระจะปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดี และลดอาการบวมน้ำ
ช่วยรักษาอาการของโรคตับแข็ง โรคตับอักเสบ และอาการท้องผูกก็สามารถบรรเทาลง
ช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนได้ดีมากๆ #ตับทำงานได้ดีอะไรก็ดีไปหมด
8. #ย่อยคาร์โบไฮเดรต :: โดยคาร์โบไฮเดรตจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล
มะระจะเผาผลาญน้ำตาลอีกที #ยิ่งคาร์โบไฮเดรตได้รับการเผาผลาญเร็วเท่าไร
ก็หมายความว่าไขมันจะถูกเก็บไว้ในร่างกายของเราน้อยลงและทำให้น้ำหนักลดลงตามไปด้วย
#จบปหพุงปริ้นหรือแขนใหญ่ขาใหญ่ทันที
9. #แหล่งวิตามินK :: มีประโยชน์ในเรื่องการเสริมสร้างกระดูก
ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ต้านการอักเสบ อาการเจ็บปวด
จากโรคไขข้อก็ทุเลาลง#โรคปวดข้อคือโรคยอดฮิตของวัย40+
10. #เพิ่มภูมิคุ้มกัน :: ระบบภูมิคุ้มกันที่ดีมีความสำคัญในการกำจัดเชื้อโรค
และการติดเชื้อที่อาจจะเกิดขึ้น ซึ่งมะระสามารถยับยั้งและป้องกันโรคหวัดได้ทันท่วงที
ทั้งยังป้องกันการแพ้และการติดเชื้อยีสต์ตามธรรมชาติด้วย ดีงามมม