Source Naturals, L-Tryptophan, 500 mg, 60 Capsules

Source Naturals L-Tryptophan 500 mg – 60 Capsules

🧘‍♀️ กรดอะมิโนธรรมชาติช่วยผ่อนคลาย หลับลึก อารมณ์ดีอย่างยั่งยืน

Source Naturals L-Tryptophan 500 mg คืออาหารเสริมในรูปแบบแคปซูลที่มีส่วนประกอบหลักเป็นกรดอะมิโนจำเป็นชื่อว่า L-Tryptophan ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการผลิตสารสื่อประสาทในสมองอย่าง เซโรโทนิน (Serotonin) และ เมลาโทนิน (Melatonin) ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความเครียด และการนอนหลับ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหา นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน วิตกกังวล หรือเครียดง่าย การเสริม L-Tryptophan เป็นอีกหนึ่งทางเลือกจากธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูระบบประสาทให้กลับมาทำงานสมดุลขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา

✅ จุดเด่นของผลิตภัณฑ์

• ✅ ให้ L-Tryptophan บริสุทธิ์ 500 มก. ต่อแคปซูล

• ✅ ช่วยส่งเสริมการผลิตเซโรโทนิน และเมลาโทนินตามธรรมชาติ

• ✅ ส่งเสริมการนอนหลับให้หลับลึก หลับสนิท ตื่นมาสดชื่น

• ✅ ลดความเครียด วิตกกังวล และช่วยให้อารมณ์สมดุล

• ✅ ไม่มีส่วนผสมของสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีน

• ✅ แคปซูลจากพืช (Vegetarian Capsules) เหมาะสำหรับมังสวิรัติ

• ✅ ผลิตโดยแบรนด์คุณภาพ Source Naturals จากสหรัฐอเมริกา

🌿 L-Tryptophan คืออะไร?

L-Tryptophan เป็นกรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acid) ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม L-Tryptophan เป็นสารตั้งต้นในการผลิต เซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความสุข ความสงบ และการนอนหลับ

นอกจากนี้ เซโรโทนินยังเปลี่ยนเป็น เมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนควบคุมการหลับ–ตื่นของร่างกาย (biological clock) ดังนั้นหากร่างกายขาด L-Tryptophan จะส่งผลให้อารมณ์ไม่สมดุล และเกิดปัญหาเรื่องการนอนหลับตามมา

🧠 ประโยชน์ของ L-Tryptophan ต่อร่างกาย

1. ช่วยให้หลับง่าย หลับลึก ตื่นมาสดชื่น
   ด้วยการเพิ่มระดับเมลาโทนินตามธรรมชาติ ช่วยให้วงจรการนอนสมดุล เหมาะกับผู้ที่นอนหลับยาก หรือนอนแล้วไม่สดชื่น

2. ลดความเครียด และวิตกกังวล
   เซโรโทนินมีบทบาทในการควบคุมความรู้สึกทางอารมณ์ ลดความเครียด หงุดหงิดง่าย และช่วยให้อารมณ์มั่นคง

3. เสริมภาวะอารมณ์ดี ลดอาการซึมเศร้า
   L-Tryptophan มีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะอารมณ์ต่ำในผู้ที่มีระดับเซโรโทนินต่ำ ช่วยเสริมความสุข และสมดุลจิตใจ

4. ช่วยควบคุมความอยากอาหารโดยเฉพาะของหวาน
   ผู้ที่ขาดเซโรโทนินมักมีแนวโน้มกินอาหารมากขึ้น L-Tryptophan จึงช่วยลดความอยากอาหารโดยธรรมชาติ

5. อาจช่วยบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)
   การศึกษาบางฉบับพบว่า L-Tryptophan ช่วยลดอารมณ์แปรปรวนในช่วงก่อนมีประจำเดือน โดยทำให้ระดับเซโรโทนินในร่างกายสมดุลขึ้น

🧾 ส่วนประกอบสำคัญ (ต่อ 1 แคปซูล)

• L-Tryptophan (Free-Form) – 500 mg

• Other Ingredients: Modified Cellulose (Vegetarian Capsule), Microcrystalline Cellulose, Silicon Dioxide, Magnesium Stearate (จากพืช)

ไม่มีส่วนผสมของ: กลูเตน, ข้าวสาลี, ถั่วเหลือง, นม, ไข่, ถั่วลิสง, สารให้สีและแต่งกลิ่นสังเคราะห์
เหมาะสำหรับ: ผู้ทานมังสวิรัติ (Vegetarian Friendly)

💊 วิธีรับประทาน (Suggested Use)

• รับประทานครั้งละ 1–2 แคปซูล ก่อนนอน 30–60 นาที

• ควรรับประทานขณะท้องว่าง เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด

• ไม่ควรรับประทานร่วมกับยาแก้ซึมเศร้า หรือยากลุ่ม SSRI โดยไม่ปรึกษาแพทย์

⚠️ ข้อควรระวัง

• ผู้ที่ใช้ยาแก้ซึมเศร้า, ยากลุ่ม MAOIs หรือ SSRIs ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

• ไม่เหมาะกับสตรีมีครรภ์ หรือให้นมบุตร

• ห้ามใช้ขณะขับขี่ยานพาหนะหลังรับประทาน

• เก็บในที่แห้ง พ้นแสงแดด และให้พ้นมือเด็ก

🎯 เหมาะสำหรับใคร?

• ผู้ที่มีปัญหา นอนหลับยาก นอนไม่หลับ หรือหลับไม่ลึก

• ผู้ที่มีภาวะ วิตกกังวล อารมณ์แปรปรวน เครียดง่าย

• ผู้ที่มีแนวโน้ม อารมณ์ต่ำ ซึมเศร้า หรือขาดสมดุลทางจิตใจ

• ผู้ที่มีพฤติกรรมกินมากเกินไปโดยเฉพาะของหวาน

• ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพจิตโดยไม่พึ่งสารกระตุ้นหรือยานอนหลับ